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意大利肉醬麵
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2014-6-19 08:00 上傳</div>
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<strong>主料：長形意大利麵條200克<br />
輔料：番茄200克 胡蘿蔔50克 西蘭花50克 芹菜25克 洋蔥(白皮)15克 牛肉(瘦)250克<br />
調料：橄欖油25克 胡椒粉2克 鹽3克 白砂糖5克 番茄沙司30克</strong><br />
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烹飪方法<br />
<strong>1. 先把牛肉洗乾淨，切成小塊;<br />
2. 牛肉塊用鹽和料酒醃10分鐘;<br />
3. 西紅柿、胡蘿蔔、芹菜切成小丁;<br />
4. 西蘭花用開水煮熟絲成小塊兒備用;<br />
5. 鍋熱以後放入橄欖油，加入洋蔥，有香味以後把牛肉倒進去，炒熟變色;<br />
6. 把西紅柿和胡蘿蔔丁放進去，用鏟子攪拌一下，大火煮開;<br />
7. 煮開以後放入適量的糖和鹽，改小火燉一會兒;<br />
8. 燉的時候可以煮麵條，水開了以後下面條，同時放一點黃油(可以避免水噗出來)、一勺鹽，大約要10分鐘才能煮熟;<br />
9. 這時候肉醬也燉得差不多了;<br />
10. 加入適量的番茄沙司和芹菜丁，再來點胡椒粉，攪拌均勻就關火;<br />
11. 番茄沙司的量要看各人口味適量增加。<br />
12. 把面條和肉醬盛在一起，把西蘭花擺在碟子邊上作裝飾即可。</strong><br />
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製作提示<br />
<strong>1. 番茄沙司的量要看各人口味，因