shareonce 2016-3-25 15:13
[轉貼]
江南小炒素什錦
<ignore_js_op>
<img id="aimg_4957896" aid="4957896" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201406/17/084330z4aorvovr3l4txev.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201406/17/084330z4aorvovr3l4txev.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="400" id="aimg_4957896" inpost="1" alt="20131017102252525.jpg" title="20131017102252525.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4957896_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-6-17 08:43 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDk1Nzg5Nnw1OGI4MDQ1YnwxNDU4ODkwMDIzfDB8NDcwOTMzOQ%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDk1Nzg5Nnw1OGI4MDQ1YnwxNDU4ODkwMDIzfDB8NDcwOTMzOQ%3D%3D&nothumb=yes" title="20131017102252525.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(83.04 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
\<br />
<br />
<strong>主料:黑木耳適量 香菇適量 西蘭花少許 胡蘿蔔1根 栗子仁(熟)10個 榨菜適量 豆腐乾適量 油豆腐適量 蘆筍適量<br />
輔料枸杞子少許<br />
調料:色拉油適量 食鹽4克 雞精2克 蔥5克 姜5克 生抽5克 香油少許 白糖2克</strong><br />
<br />
江南小炒素什錦的做法<br />
<strong>1.木耳、香菇分別泡發後改小塊<br />
2.栗子切十字口,然後煮十分鐘,迅速浸入涼水,剝去皮切小塊<br />
3.萵筍、胡蘿蔔、小竹筍去皮後切小塊、鮮榨菜切小塊<br />
4.鍋內熱油,放入生薑、蔥炒出香味,依次放入胡蘿蔔、黃花菜、木耳、香菇、小竹筍、栗子、榨菜、油豆腐果<br />
5.調入鹽、生抽、糖調味,放少許水,悶上5分鐘<br />
6.放入白蘆筍、枸杞子炒勻<br />
7.大火將汁水稍許收干,加入雞精,麻油炒勻,裝盤即可</strong><br />