[轉貼]
鮭魚炒飯
<ignore_js_op>
<img style="cursor:pointer" id="aimg_4963540" aid="4963540" src="static/image/common/none.gif" onclick="zoom(this, this.getAttribute('zoomfile'), 0, 0, '0')" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201406/17/231748yn4948zh8p1y9171.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201406/17/231748yn4948zh8p1y9171.jpg.thumb.jpg" inpost="1" alt="th.jpg" title="th.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4963540_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-6-17 23:17 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDk2MzU0MHxhMTlmMDllYXwxNDU4ODg5OTQ1fDB8NDcxMTY2OA%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDk2MzU0MHxhMTlmMDllYXwxNDU4ODg5OTQ1fDB8NDcxMTY2OA%3D%3D&nothumb=yes" title="th.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(286.07 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<strong><strong><strong>食材 （ 2 人份 ） <br />
鮭魚 適量 隔夜白飯 二碗 蛋 二顆 玉米 適量 高麗菜 1/4 蔥花、鹽、醬油、胡椒 少許 <br />
<br />
作法<br />
1 <br />
油熱下蛋~蛋要炒碎~一直喇~一直喇~到碎蛋有一點焦~我覺得這樣比較香~ 下冷飯~冷飯可以先撥散就會粒粒分明了~炒一下再放要加的東西 <br />
2 <br />
碎鮭魚~高麗菜~玉米這些是我比較常放的~小人兒喜翻的~高麗菜我覺的不熟也沒關係啊~吃起來會脆脆脆的~口感很好~) 再來就要訓練臂力了~大火一直番一直番一直番~看到高麗菜有點軟了就轉小火~加調味料( 我是都很隨興的加~醬油~胡椒~鹽~看今天炒的料是什麼)~就醬囉~ </strong></strong></strong>