台式肉燥炒米粉-牛頭牌端午好香拌
<ignore_js_op>
<img style="cursor:pointer" id="aimg_4832251" aid="4832251" src="static/image/common/none.gif" onclick="zoom(this, this.getAttribute('zoomfile'), 0, 0, '0')" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201405/24/1759072egggvngr31j19rw.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201405/24/1759072egggvngr31j19rw.jpg.thumb.jpg" inpost="1" alt="th.jpg" title="th.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4832251_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-5-24 17:59 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDgzMjI1MXw5YjkzMjQ4NnwxNDUyNTYzMjAwfDB8NDY0NzE1Mg%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDgzMjI1MXw5YjkzMjQ4NnwxNDUyNTYzMjAwfDB8NDY0NzE1Mg%3D%3D&nothumb=yes" title="th.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(313.92 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<strong><strong><strong>食材 （ 3 人份 ） <br />
米粉 200g 蝦米 一小把 蔥 一支 紅蘿蔔 適量 菇類 適量 高麗菜 1/4顆 豬肉 適量 紅蔥肉燥 適量 鹽 適量 醬油 適量 <br />
<br />
作法<br />
1 <br />
食材配料洗淨蝦米、香菇先用水泡軟 <br />
2 <br />
紫心地瓜米粉用冷開水泡軟，撈起備用 <br />
3 <br />
高麗菜、菇類、紅蘿蔔炒熟，挑起備用 <br />
4 <br />
豬肉切絲，用油爆香 <br />
5 <br />
放入蝦米 <br />
6 <br />
放入香菇繼續拌炒 <br />
7 <br />
丟入蔥花 <br />
8 <br />
放入適量紅蔥肉燥、鹽和醬油調味 <br />
9 <br />
倒入香菇水和蝦米水烹煮 <br />
10 <br />
把炒熟的高麗菜一起拌入 <br />
11 <br />
加入紫心地瓜米粉稍微拌炒，即可關火！用餘溫繼續導熱拌勻入味 <br />
12 <br />
色香味俱全的台式紅蔥肉燥炒紫心地瓜米粉上桌嚕 </strong></strong></strong>