素黃雀
<ignore_js_op>
<img style="cursor:pointer" id="aimg_4837511" aid="4837511" src="static/image/common/none.gif" onclick="zoom(this, this.getAttribute('zoomfile'), 0, 0, '0')" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201405/25/17411321ox1eo360mgft29.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201405/25/17411321ox1eo360mgft29.jpg.thumb.jpg" inpost="1" alt="th.jpg" title="th.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4837511_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-5-25 17:41 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDgzNzUxMXw2NmIxYzk2NXwxNDUyNTYzMTkzfDB8NDY0OTQ3Mg%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDgzNzUxMXw2NmIxYzk2NXwxNDUyNTYzMTkzfDB8NDY0OTQ3Mg%3D%3D&nothumb=yes" title="th.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(371.54 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<strong><strong><strong>食材 <br />
乾香菇 4朵 竹筍 半支 紅蘿蔔 半支 木耳 大3朵 腐衣（乾） 2張 青江菜 1把 醬油 2大匙 糖 1大匙 水 5大匙 <br />
<br />
作法<br />
1 <br />
香菇泡軟，與竹筍，紅蘿蔔，木耳一起切細絲。四樣蔬菜一起炒到8分熟，加點鹽和胡椒。 <br />
2 <br />
一片圓形的腐衣剪成六份的三角錐狀。用刷子輕輕地刷上水，尖的部分對著自己，把炒好的料放一湯匙在近自己的1/3處，由尖端開始往前卷，成為長條狀，用左右兩邊的腐衣打個結。 <br />
3 <br />
用中火把做好的素黃雀煎炸至金黃色。 <br />
4 <br />
鍋子內放入黃雀，水，醬油，糖，蓋上鍋蓋煮至醬汁成稠狀。 <br />
5 <br />
青江菜燙至翠綠，鋪在盤上，上方放入紅燒好的素黃雀即可。</strong></strong></strong><br />