[骨頭關節]
你膝蓋痛嗎？膝蓋骨痛有救了！腰腿疼痛的人一定要看！果斷收藏！ [健康養生]
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<font color="Red"><font style="background-color:Plum"><strong>注意!! 網路文章僅供參考, 實際醫療請依據專業醫師診斷與治療</strong></font></font><br />
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<font size="4">膝蓋骨痛有救了！腰腿疼痛的人一定要看！</font><br />
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<img id="aimg_fi9qU" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" width="600" height="451" src="https://piposay.s3.amazonaws.com/bullet/281b5fdf-3b84-40ef-bb58-92227abca2ad.jpg" src="https://piposay.s3.amazonaws.com/bullet/281b5fdf-3b84-40ef-bb58-92227abca2ad.jpg" border="0" alt="" /><br />
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我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，<br />
醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。<br />
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醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。<br />
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有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大發作，<br />
又痛又吐，上醫院打了二瓶吊針才好，原來這種藥空腹不能服。<br />
後來，還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。一氣之下，我把這些藥全丟了。<br />
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膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，<br />
開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。<br />
下班回來，我抱著腳在床上哭。<br />
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一天，一位大姐告訴我一個單方，<br />
要我把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。<br />
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老公費了很大勁，才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。<br />
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我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，<br />
一頭紮一個死結，一頭留活結，做成一個布袋子。<br />
把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。<br />
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我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，立刻熱乎乎的，好舒服呀！<br />
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因為袋子只裝三分之二，所以翻動起來也很隨意，太熱了就翻一翻。<br />
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鹽可以反覆炒，一直到黑為止，然後再換新的鹽。<br />
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我很高興，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。<br />
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粗鹽一下子就用完了，我又不想再麻煩老公，<br />
就用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起)。<br />
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我知道，鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，<br />
在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。<br />
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而姜和蔥頭則能驅風散寒。 <br />
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這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕，作用更好。<br />
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這樣，我在熱敷時，連房間裡都充滿了香味。<br />
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我每天熱敷一次，覺得很舒服時也會熱敷二次。<br />
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大約只一週時間，我的膝蓋骨就一點都不痛了。 <br />
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為了徹底根治這個病，在不痛的時候，我每天堅持做自編的膝蓋操：<br />
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雙手摀住膝蓋，順時針轉三十六圈，反時針轉三十六圈，<br />
從前面分開往後面合起來做三十六圈，<br />
再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈，最後再拍三十六下。<br />
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這個操我堅持做了很長一段時間（大約有二、三年之久）。<br />
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後來膝蓋骨一點都不痛了。一直到現在都很好。 <br />
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我的腰椎盤穾出病發作，也是用這種方法，米和鹽混合炒熱，熱敷。<br />
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長期睡比較硬的床墊，在腰不痛的時候常活動活動腰，<br />
左扭扭，右扭扭。但每邊次數都一樣，所以到現在我的腰也很少痛。<br />
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<strong><font size="4">延伸閱讀：</font></strong><br />
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準備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽），<br />
一大塊薑（薑的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），<br />
一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。<br />
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把薑和蔥切片，鹽可以重複用，<br />
薑可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。<br />
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鹽，可用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，<br />
倒在薑蔥片上，然後揀出薑蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。<br />
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如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，<br />
可隨時加熱，那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。<br />
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這裡要注意的是，為避免燙傷，<br />
在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，<br />
如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。<br />
如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄濕被縟。<br />
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還有，熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），<br />
然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，<br />
別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，<br />
這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。<br />
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這種療法，即使是正常人，也應該作為保健，經常使用，<br />
尤其是秋季，更需要熱敷。<br />
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<font color="Teal"><font size="4"><br />
本人也是會有在濕冷的時間發生膝蓋疼痛的不適,<br />
大多是因為年輕氣盛的時間車騎很快 摔倒機率多所造成的吧!!!~<br />
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薑在民俗療法中, 是可以活絡筋血的<br />
但是<br />
在西醫物理療程中<br />
何時該冰敷 何時該熱敷<br />
大家要多多有些概念<br />
如果你的體內有發炎, 是不適合用薑或熱敷這樣的方式紓解疼痛<br />
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物理治療也有個詞, 叫做<strong><font color="Blue">冷靜</font></strong><br />
發炎反應應該先用冷靜處理(冷 or 冰敷)<br />
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2014-10-29 19:44 上傳</div>
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