[保健]
常戴耳機損聽力 享受音樂又不傷害耳朵有秘訣…！
<br />
現代人瘋迷3C產品，不論是電腦還是手機，都是大部分人缺一不可的商品，隨著智慧型手機的發達，除了隨時可以上網、瀏覽網頁、使用通訊軟體外，直接使用智慧型手機來聽音樂的人也不少，但是長期戴耳機聽音樂，是否會傷害聽力呢？還有什麼樣的行為會傷害耳朵呢？<br />
<br />
<ignore_js_op>
<img id="aimg_5742957" aid="5742957" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201410/07/082206u1zi5lucnlqpn8pl.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201410/07/082206u1zi5lucnlqpn8pl.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="450" id="aimg_5742957" inpost="1" alt="d30006.jpg" title="d30006.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_5742957_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-10-7 08:22 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NTc0Mjk1N3xhNDgzNmIxZXwxNDQ1MjM0NTU0fDB8NTA0MzA0Ng%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NTc0Mjk1N3xhNDgzNmIxZXwxNDQ1MjM0NTU0fDB8NTA0MzA0Ng%3D%3D&nothumb=yes" title="d30006.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(57.11 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<br />
一天中使用耳機時間不要超過4小時<br />
<br />
一般來說，如果使用耳機時聲音一旦超過80分貝，耳朵就容易出現耳鳴的情況，嚴重者可能會因此傷害到聽力，長期使用深入式耳機者，音量大小大約不要超過音樂最高音量的3分之2，一天使用深入式耳機的時間建議不要超過4個小時。<br />
<br />
睡眠不足也可能引發聽力問題<br />
<br />
除了長期使用耳機並使用高分貝音量外，還有什麼會傷害聽力呢？其實一般感冒的時候，如果沒有徹底根治，可能會因為中耳炎而引發聽力受損的問題。在洗澡時，如果耳朵進水引發不適，卻沒有適時的處理，很有可能造成耳朵發炎，也可能會導致耳膜受損。平時如果睡眠不足、鼻子過敏、失眠，也會因為自我調節力下降，使得聽力也下降。<br />
<br />
使用耳罩式耳機取代深入式耳機<br />
<br />
若時常時間需要配戴耳機者，可以使用耳罩式耳機取代深入式耳機，傷害力較小。平時可多補充維他命B群來保養自己的聽力。在耳朵清潔上，自行挖耳朵時要注意力道，如果力道過大可能會傷害到耳膜。打噴嚏時切記，不可用雙手捏住鼻子，因為此動作可能會使得氣壓往耳朵跑，發生耳膜破裂的問題。<br />
<br />
耳朵，是帶領我們聆聽這世界美好聲音的一個媒介，也是人與人溝通的第一個通道，雖然耳朵平時的保養看似簡單，但其實有很多學問，在長期不良的習慣下，可能就會造成聽力受損，甚至到了耳聾的問題。若是耳朵已經出現了不適，建議先去就診後再做後續保養。 <br />
<br />
*****************************************************************************<br />
大家不仿多多注意，自己的健康。