[小秘訣]
檸檬能預防7種疾病
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2014-6-19 11:54 上傳</div>
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【檸檬能預防7種疾病】（供參考）<br />
1．助減肥。<br />
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。<br />
2．排膽石。<br />
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄榄油，有助排除膽結石。<br />
3．治咳嗽。<br />
自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。<br />
4．降血壓。<br />
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。<br />
5．助消化。<br />
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。<br />
6．防感染。<br />
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。<br />
7．防便秘。<br />
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。<br />
勸君勿小看檸檬，粗長刺身衘敵蟲。<br />
苦口常言良效藥，助人保健七神功.<br />
來源：中醫健康你我他<br />
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小小的檸檬用處還真多