jnny66 2015-7-30 08:18
蠔油牛肉
<ignore_js_op>
<img id="aimg_4560505" aid="4560505" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201404/02/202108cto8o3oo1pr1mbaq.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201404/02/202108cto8o3oo1pr1mbaq.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="238" id="aimg_4560505" inpost="1" alt="th.jpg" title="th.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4560505_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">
2014-4-2 20:21 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDU2MDUwNXxmMzVjNTg2ZnwxNDM4MjE1NDkyfDB8NDUxMzA2OA%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDU2MDUwNXxmMzVjNTg2ZnwxNDM4MjE1NDkyfDB8NDUxMzA2OA%3D%3D&nothumb=yes" title="th.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(44.38 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<strong><strong><strong><strong>材料<br />
牛肉片200公克杏鮑菇100公克薑片10公克水30㏄<br />
<br />
調味料<br />
蠔油2大匙鹽1/4茶匙酒1茶匙太白粉水1大匙<br />
<br />
醃料<br />
鬆肉粉1/2茶匙醬油1茶匙鹽1/4茶匙太白粉1茶匙蛋液1大匙水30㏄紹興酒1/2茶匙糖1/2茶匙<br />
<br />
作法<br />
1.將牛肉片加入所有醃料中,靜置約30分鐘,備用。 <br />
2.將杏鮑菇切成0.5公分厚片,備用。 <br />
3.取燒接1/4鍋油,燒熱至160℃,放入作法1醃好的牛肉片,攪散後炸至肉色呈白盛出,將油倒出。 <br />
4.取作法3炸牛肉片的原鍋,放入1茶匙油、薑片與作法2切好的杏鮑菇片,以小火炒2分鐘。 <br />
5.於作法4加入作法3炸過的牛肉片、水及太白粉水之外的剩餘調味料,以中火炒約2分鐘,最後加入太白粉水勾芡即可。</strong></strong></strong></strong>