kingdomoo 2015-6-9 17:15
樂活毛豆
材料<br />
毛豆仁...........200公克<br />
蝦仁.............150公克<br />
玉米粒...........100公克<br />
豆乾.............100公克<br />
黑木耳............50公克<br />
紅蘿蔔............50公克<br />
蒜未..............10公克<br />
油.................1茶匙<br />
調味料<br />
沙茶醬素醬午頭...2/1茶匙<br />
糖...............4/1茶匙<br />
盬...............2/1茶匙<br />
作法<br />
1.豆乾.黑木耳.紅蘿蔔.洗淨切丁。<br />
2.將毛豆仁.黑木耳.紅蘿蔔.蝦仁.<br />
玉米粒.等汆燙備用。<br />
3.起油鍋爆香蒜未下豆乾炒熟.再將其<br />
他材料加入拌炒.調味即可。