吃太補易上火 甘蔗汁可清心降火
<ignore_js_op>
<img id="aimg_4408961" aid="4408961" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201403/03/1424029crsybxcxvcy3sxg.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201403/03/1424029crsybxcxvcy3sxg.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="500" id="aimg_4408961" inpost="1" alt="1393383404952932381.jpg" title="1393383404952932381.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_4408961_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">2014-3-3 14:24 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=NDQwODk2MXxmYzMwYjA3OXwxNDI0NTIzNDMzfDB8NDQyNDYyNQ%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=NDQwODk2MXxmYzMwYjA3OXwxNDI0NTIzNDMzfDB8NDQyNDYyNQ%3D%3D&nothumb=yes" title="1393383404952932381.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(71.7 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）連續幾波寒流襲台，有不少民眾會選擇吃鍋來暖身體；然而，中醫師提醒，吃了過多補身的鍋，卻易於引起嘴破、臉上冒痘等上火症狀，這時不妨喝些甘蔗汁，可以有清心降火的效果，往往能改善上火的情況。<br />
<br />
延續去年的寒冬，今年開春以來，就連著好幾波寒流來襲，除了在穿著上做好保暖以禦寒，吃火鍋更是深受老饕所愛；尤其是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等可以暖身體的火鍋，往往是防寒飲食中最常吃的幾道菜。但是，吃多了這些補身食物，卻很可能會導致火氣大！<br />
<br />
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，通常上火多在夏秋季節時出現，會在寒冷的天氣發生上火的症狀，往往是因為吃太補；前陣子寒流來襲，不少民眾會去吃薑母鴨、當歸鴨、羊肉爐，就很容易因此而出現上火的症狀，除了嘴破、長痘痘，還有人會小便較黃及舌頭刺痛等。<br />
<br />
通常中醫所謂的上火，即是指的陰陽失調後所出現的內熱症，而且依上火症狀，還可細分為心火、肝火、肺火及胃火等；周宗瀚醫師指出，因為吃多了太補的食物，往往會出現陰虛火旺，導致陰陽不平衡，這時可多吃些涼性水果如梨和蘋果，或是喝甘蔗汁，可以清心降火，通經脈，關節也會較舒服。<br />