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jnny66 2015-1-20 09:43

醬燒鮪魚排


● 材料:鮪魚排、洋蔥、青蔥、黃甜椒、紅甜椒、蒜。<br />
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● 調味料:醬油、鹽、冰糖、米酒、味霖、黑胡椒粒。<br />
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● 做法:<br />
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1. 將全部材料洗淨。鮪魚切成小排狀,洋蔥、黃甜椒、紅甜椒切成絲,蒜切成末,青蔥切成段,備用。<br />
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2. 將鮪魚排用醬油、味霖、黑胡椒粒醃製半個小時,備用。<br />
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3. 熱鍋,加入1匙的沙拉油,將洋蔥絲、黃甜椒絲和紅甜椒絲炒軟後先盛盤鋪底。<br />
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4. 用小火將鮪魚排煎至金黃色,加入蒜末、醬油、米酒、鹽、冰糖和少許的水,煮滾後,再放入蔥段拌炒即可。<br />
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