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該怎麼幫老爸補關節才好

最近我爸常常說~老了..手腳力不如從前<br />
常常要拿個東西，就覺得身體卡卡的沒什麼力氣<br />
本來是想買補鈣的給他<br />
詢問我醫學系的朋友，他說我爸應該要補關節才對<br />
讓關節可以潤滑，才能改善他的症狀<br />
說可以去買市面上的二型膠原蛋白錠<br />
想說奇怪...膠原蛋白錠不是美容的聖品嗎?<br />
怎麼跟補關節的有關?有人知道說到底差在哪嗎?