喝柳橙汁防癌？醫：防鉀離子飆高
<ignore_js_op>
<img id="aimg_3900341" aid="3900341" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201311/19/155125tn41gxdtx7v4m77e.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201311/19/155125tn41gxdtx7v4m77e.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="484" id="aimg_3900341" inpost="1" alt="46297.jpg" title="46297.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_3900341_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">2013-11-19 15:51 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=MzkwMDM0MXwyZjdmN2ZjNHwxNDEyNzQ3NjY2fDB8NDE4NDM0NQ%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=MzkwMDM0MXwyZjdmN2ZjNHwxNDEyNzQ3NjY2fDB8NDE4NDM0NQ%3D%3D&nothumb=yes" title="46297.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(83.65 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
<font color="Blue">研究報導指出，柳橙能消除體內致癌的自由基，抑制癌細胞的生長。</font><br />
你相信喝柳橙汁也能防癌嗎？根據研究資料顯示，柳橙汁因為含有豐富的維生素C、橙皮素、柚甘素等類黃酮抗氧化劑，可以有效抑制癌細胞生長。不過，營養師表示，過量飲用柳橙汁會對人體造成危害，民眾如果想有效防癌並非採用單一來源水果即可，而是應該均衡、多元的攝取水果。<br />
<br />
研究：柳橙能消除自由基 抑制癌細胞<br />
<br />
根據《營養與癌症國際期刊》的研究報告指出，柳橙汁富含橙皮素及柚甘素等類黃酮抗氧化劑，類黃酮成份具有抗癌、抑制凝血等作用，因此對於癌症的發生有預防效用，此外，過去研究已經證實，喝柳橙汁可以降低兒童罹患白血病的風險，並且有助於防範乳腺癌、肝癌、結腸癌等癌症。<br />
<br />
研究報告還提到，柳橙汁有幾種有助於化學預防癌症的生物機制，例如：抗氧化、抗細胞突變、激素調節、細胞保護等防癌效果，且柳橙汁還有抗菌、抗病毒的作用，可以調節外來物質的吸收。<br />
<br />
1顆柳橙＝3顆方糖 小心糖份過高<br />
<br />
聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊則表示，柳橙富含果膠、維生素C、植化素等類黃酮物質，且過去研究顯示，柳橙中的纖維可以預防大腸癌，因此有非常高的營養價值。<br />
<br />
不過要注意的是，1顆柳橙的熱量等於3顆方糖，而市面上販售的柳橙汁大多都有糖分過高的問題，以100公克的柳橙來說，就含有2.05公克的膳食纖維、145毫克的鉀，以及41毫克的維生素C，如果飲用過多的柳橙汁，可能就會出現血糖、三酸甘油脂、鉀離子過高的情形，因此有心血管、腎臟方面等疾病的患者要多加留意。<br />
<br />
【營養師小叮嚀】：<br />
<br />
營養師提醒民眾，喝柳橙汁要注意柳橙採收的衛生條件，例如，可能會有農藥殘留的問題，因此務必將柳橙的外皮清洗乾淨，且在榨柳橙汁時，不要將柳橙的渣過濾掉，否則糖份會太高。此外，過量飲用柳橙汁也會對我們人體造成危害，民眾如果想有效防癌並非採用單一來源水果即可，而是應該均衡、多元的攝取水果。<br />
********************************************************************************************************************<br />
想想我真的有很久沒有吃柳橙或喝柳橙汁了,該買些來吃,均衡一下,但也不能吃太多了.<br />