一口午茶 -鮪魚吐司塔
<ignore_js_op>
<img style="cursor:pointer" id="aimg_3507184" aid="3507184" src="static/image/common/none.gif" onclick="zoom(this, this.getAttribute('zoomfile'), 0, 0, '0')" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201308/27/2123164y4k042mmy450ziv.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201308/27/2123164y4k042mmy450ziv.jpg.thumb.jpg" inpost="1" alt="large_55ee619661070263.jpg" title="large_55ee619661070263.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />
<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_3507184_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">2013-8-27 21:23 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&aid=MzUwNzE4NHxiMDQ0MjNjOHwxNDA0OTU3NjE3fDB8Mzk4MTkxNw%3D%3D&nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&aid=MzUwNzE4NHxiMDQ0MjNjOHwxNDA0OTU3NjE3fDB8Mzk4MTkxNw%3D%3D&nothumb=yes" title="large_55ee619661070263.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(184.03 KB)</span></a>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
</ignore_js_op>
<br />
食材 <br />
吐司 數片 美乃滋 少許 <br />
<br />
鮪魚<br />
鮪魚特餐罐頭 適量 粗黑胡椒 少許 <br />
<br />
醬料<br />
蕃茄 1顆 小黃瓜 半條 柳橙 半顆 橄欖油 少許 粗黑胡椒 少許 <br />
<br />
作法<br />
1 <br />
吐司一片切六等分，橫刀一刀，直刀兩刀，烤箱預熱後140度烤10-15分，烤到硬脆 <br />
2 <br />
蛋加上一匙牛奶打勻後，平底鍋放點沙拉油，將蛋液淋上後等為熟在翻炒，灑上一點鹽，完成後切細末 <br />
3 <br />
蕃茄和小黃瓜切碎丁，柳橙取一點點榨汁，另一點點切小丁，在加入橄欖油和一點粗胡椒粒調味 <br />
4 <br />
鮪魚特餐罐頭瀝掉多餘的油份，加入一點粗胡椒粒備用 <br />
5 <br />
將酥脆的吐司方塊擠上一點美乃滋 <br />
6 <br />
在鋪上鮪魚料 <br />
7 <br />
上方在蓋上一點點蕃茄醬料 <br />
8 <br />
最後在放上一點點蛋 <br />
9 <br />
就輕鬆完成了美味的小料理！把料放在前方，這樣就方便手拿，又不會沾的滿手都是唷！ <br />