查看完整版本: 洋蔥豚肉焗飯


simon81620 2014-4-8 14:30

洋蔥豚肉焗飯



<ignore_js_op>

<img id="aimg_2043256" aid="2043256" src="static/image/common/none.gif" zoomfile="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201211/04/171713efwxswswwcw6f7w7.jpg" file="http://www.mymypic.net/data/attachment/forum/201211/04/171713efwxswswwcw6f7w7.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="400" id="aimg_2043256" inpost="1" alt="4.jpg" title="4.jpg" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})" />

<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_2043256_menu" style="position: absolute; display: none">
<div class="tip_c xs0">
<div class="y">2012-11-4 17:17 上傳</div>
<a onclick="javascript: showWindow('czw_attachAD','plugin.php?id=czw_attachAD:ad&amp;aid=MjA0MzI1NnwyNDlhY2ZiYXwxMzk2OTM4NjU2fDB8MzI5NDAxNQ%3D%3D&amp;nothumb=yes');return false;" href="forum.php?mod=attachment&amp;aid=MjA0MzI1NnwyNDlhY2ZiYXwxMzk2OTM4NjU2fDB8MzI5NDAxNQ%3D%3D&amp;nothumb=yes" title="4.jpg 下載次數:0" target="_blank"><strong>下載附件</strong> <span class="xs0">(129.85 KB)</span></a>

</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>

</ignore_js_op>
<br />
<br />
洋蔥豚肉焗飯&nbsp;&nbsp;<br />
【材  料】 <br />
<br />
豬肉片&nbsp;&nbsp;50公克 <br />
洋蔥絲&nbsp;&nbsp;20公克 <br />
白飯&nbsp;&nbsp;120公克 <br />
起司絲&nbsp;&nbsp;30公克 <br />
青花椰菜&nbsp;&nbsp;10克 <br />
【調 味 料】 <br />
<br />
蕃茄紅醬&nbsp;&nbsp;2大匙 <br />
&nbsp;&nbsp;<br />
<br />
&nbsp;&nbsp;分享&nbsp;&nbsp;<br />
<br />
【做  法】 <br />
<br />
1.取平底鍋,加入少許奶油,放入豬肉片、洋蔥丁炒香,加入蕃茄紅醬和白飯拌勻,撒上起司絲。<br />
<br />
2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤。<br />
<br />
3.青花椰菜洗淨分切小朵狀,燙熟瀝乾後,放入作法2的洋蔥豚肉焗飯上裝飾即可。 <br />
頁: [1]
查看完整版本: 洋蔥豚肉焗飯