破除減肥迷思 夏天甩肉安全穴位埋線當道
<br><div><table width="648" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman';"><tbody><tr><td height="5"><img src="http://www.healthnews.com.tw/image/line05.gif" width="648" height="1"></td></tr><tr><td align="left" valign="top"><table width="648" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" class="text02" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; color: rgb(255, 102, 0); padding-left: 10px; padding-bottom: 3px;"></td></tr><tr><td height="140" align="left" class="txt-in-15px" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(92, 92, 92); line-height: 25px; padding-left: 15px;"><div style="float: left; width: 320px; height: 270px; overflow: hidden;"><table width="648" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td width="323"><table width="295" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="photo-box" style="border: 1px solid rgb(188, 188, 188); margin-right: 10px; margin-left: 10px;"><tbody><tr><td><img src="http://www.healthnews.com.tw/upload/1370579756888873930.jpg" width="295" height="220"></td></tr><tr><td class="photo-say" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(97, 97, 97); text-align: center; padding-top: 5px; padding-bottom: 5px;">破除減肥迷思 夏天甩肉安全穴位埋線當道</td></tr></tbody></table></td><td width="325" valign="top" class="txt-in-15px" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(92, 92, 92); line-height: 25px; padding-left: 15px;"></td></tr></tbody></table></div><div>健康醫療網／林怡亭報導 2013/06/07<br><div><span style="font-size: 16px;">脫掉厚重的外套，正式迎接夏天到來，許多女性為了穿上漂亮衣服展露身材，紛紛尋求坊間減肥偏方，除了靠節食、禁餐來控制體重外，甚至還有「高蛋白減肥法」或「優酪乳減肥法」等錯誤瘦身偏方…；對此，中醫診所院長林朝慶表示，短時間節食或錯誤的減肥方式，可能體重會暫時下降，但是體重下降不一定代表瘦了，久了身體反而會出問題。</span></div><div> </div><div><span style="font-size: 16px;">正確的健康減重須從基本的控制飲食、減少熱量攝取做起，中醫診所院長林朝慶表示，男性一天需要2300-2500大卡的熱量；而女生需要2000-2300大卡熱量，若是想要瘦身的民眾，建議早午餐的熱量應控制在500至600大卡，晚餐則在500大卡以下。坊間常聽到的「高蛋白減肥法」也就是大口吃肉不吃澱粉，但是攝取過多的蛋白質，身體仍需排除體外，反而增加肝臟及腎臟的負擔；而「優酪乳減肥法」為單一食物減肥法，所減下來的體重，都不是身體的脂肪，而是水分與肌肉組織，且容易會因飲食不均衡而造成營養失調。</span></div><div> </div><div><span style="font-size: 16px;">想要健康減重，需靠安全的瘦身方式，近來流行的「安全穴位埋線」是一項可選擇的瘦身方式，林朝慶醫師表示，「安全穴位埋線」原理是通過刺激人體穴位，促進經氣運行，使人體處於「靜態有氧運動」的狀態，提高人體的新陳代謝功能；同時作用於人的胃體和人腦外側的飽覺中樞，使食慾減少，從而解決攝取過多或吸收過量的問題。</span></div><div> </div><div><span style="font-size: 16px;">一般來說，「安全穴位埋線」初期會覺得痠、脹、麻，若是體質比較虛弱的人，疲倦、痠痛感可能會持續一星期，這些是正常的現象。除了穴位埋線外，若搭配特殊調配的中醫藥物，更可控制食慾，達到塑身及瘦身效果。臨床上，常有許多減重者反應吃西藥減重有諸多副作用；對此，林朝慶醫師表示，中醫與西醫不同在於問診時會望、聞、問，仔細評估病人狀況，且埋線的穴道及中藥配方會隨個人的體質而有所調整，因此能大幅降低不適的症狀，提升病患滿意度。</span></div><div> </div><div><span style="font-size: 16px;">林朝慶醫師提醒，切勿相信網路上的瘦身偏方，成功減重的基礎建立在飲食控制及適度運動，若加以「安全穴位埋線」輔助，能更快速達到預期的減重效果。</span></div></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>