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使力失當 當心網球肘報到

....打網球的人才會有「網球肘」嗎？基隆市立醫院指出，網球肘是指肘關節外側的肌肉過度使用而造成發炎疼痛，也稱「肱骨外上髁炎」，不一定打網球才會有網球肘，若不及時治療，可能會影響日常工作，如開門，撿起一本書，都會成為最痛苦的事，千萬記得多休息，配合藥物、物理治療或戴網球肘護套保護。<br>
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市立醫院指出，事實上，約八成五的網球肘病人不曾打過網球，反而是整理花園、打電腦、用力一扭、或拿公事包等重複動作引起。網球肘醫學上稱為肱骨外上髁炎，是一種慢性損傷。<br>
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一般「網球肘」症狀如下：手握緊東西，或加阻力測驗，伸肌阻力時，手肘更加痛。長時間寫字或打電腦，過度使用，造成手腕伸肌負荷過重，導致發炎、退化，或疼痛，使手部動作範圍受限。最常見的是媽媽年終大掃除，或提重物會疼痛；嚴重時，拿筷子都無力，筆都握不住。<br>
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市醫物理治療生李靖提醒民眾，當「網球肘」發生疼痛時，二十四小時內用冰塊包一條毛巾冰敷在手肘關節上，冰敷十五-二十分鐘，每天二次。第二天後，用溫熱敷，每次十五-二十分鐘，每天二-三次，如兩周後，症狀仍無改善，建議到復健科或骨科診治。<br>
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市醫警告，患者若不及時治療，可能會影響日常工作，如開門，撿起一本書，都會成為最痛苦的事，千萬記得多休息，配合藥物、物理治療或戴網球肘護套保護。如果民眾有關於網球肘及復健相關問題，歡迎到基隆市立醫院向風濕免疫科楊春晨醫師及骨科陳銘祺醫師諮詢。<br>
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