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simon81620 2013-3-28 08:49

營養糙米粥

<font style="font-size: 10pt">營養糙米粥</font><font style="font-size: 10pt"></font><br />
<font style="font-size: 10pt">材料:糙米飯</font><font style="font-size: 10pt">2</font><font style="font-size: 10pt">碗、綜合海藻</font><font style="font-size: 10pt">1</font><font style="font-size: 10pt">碗、泡發黃豆</font><font style="font-size: 10pt">1</font><font style="font-size: 10pt">碗、大香菇</font><font style="font-size: 10pt">1</font><font style="font-size: 10pt">朵</font><br />
<font style="font-size: 10pt">調味料:鹽</font><font style="font-size: 10pt">1/4</font><font style="font-size: 10pt">茶匙、干貝粉</font><font style="font-size: 10pt">1</font><font style="font-size: 10pt">大匙、雞精</font><font style="font-size: 10pt">2</font><font style="font-size: 10pt">瓶、胡椒粉</font><font style="font-size: 10pt">1/4</font><font style="font-size: 10pt">茶匙</font><br />
<font style="font-size: 10pt">做法:</font><font style="font-size: 10pt">1.</font><font style="font-size: 10pt">先將香菇切小丁。</font><font style="font-size: 10pt"><br />
<br />
2.</font><font style="font-size: 10pt">接著燒開一鍋水,加入糙米飯、黃豆、香菇、綜合海藻及雞精一起煮開後,轉小火繼續</font><font style="font-size: 10pt"></font><br />
<font style="font-size: 10pt">煮約</font><font style="font-size: 10pt">10</font><font style="font-size: 10pt">分鐘。</font><font style="font-size: 10pt"><br />
3.</font><font style="font-size: 10pt">之後再加入胡椒粉、干貝粉和綜合海藻一起再煮</font><font style="font-size: 10pt">2</font><font style="font-size: 10pt">分鐘就完成這一道營養糙米粥了。</font><font style="font-size: 10pt"></font>
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