tomjay936 2012-12-23 22:21
堅果精力湯
*材料：<br>
1.水果類：西瓜或蘋果1杯 (任選一種)<br>
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2.野菜類：地瓜菜或龍葵1.5杯 (任選一種)<br>
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3.芽菜類：各種芽菜 (苜蓿芽最佳) 1/2杯 (任選一種)<br>
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4.堅果類：杏仁或核桃1湯匙 (任選一種)<br>
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5.海藻類：海帶或紫菜 1/2湯匙 (任選一種)<br>
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另備：甘蔗汁<br>
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*作法：<br>
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1.堅果泡軟、切碎和水果榨成汁。水分不足時再加上甘蔗汁<br>
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2.加上野菜和海藻類打勻，最後加入芽菜，以瞬間開、關的方式打勻即可<br>
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