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飲用牛奶注意事項

<i class="pstatus">  </i><font color="Blue">不可空腹喝牛奶</font>。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收；<br>
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<font color="Blue">避免與茶水同飲</font>。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收；<br>
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<font color="Blue">不宜採用銅器加熱</font>。銅能加速對維生素C的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用；<br>
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<font color="Blue">沖調奶粉的水溫控制在40－50℃為宜</font>。過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養物質；<br>
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<font color="Blue">忌與菠菜同食</font>。喝牛奶時忌與含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然會影響人體對鈣的吸收。<br>
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服用下列藥物時，不宜同時喝牛奶：<br>
1．<font color="Red">四環素、土黴素、強力黴素</font><br>
2．<font color="Red">含鐵藥物</font><br>
3．<font color="Red">左旋多巴</font><br>
4．<font color="Red">雄性激素</font><br>
<font color="Red"><strong></strong></font>