四季養生藥膳 (118MB@PDF@SF/FS/UL/TB)
<div>【預覽圖片】：</div><div>[attach]6769[/attach]</div><div><br></div><div>【檔案名稱】：四季養生藥膳</div><div>【檔案大小】：118MB</div><div>【檔案格式】：PDF</div><div>【檔案語言】：繁體中文</div><div>【檔案空間】：SF/FS/UL/TB</div><div>【上傳日期】：2012/10/27</div><div>【刪檔天數】：60天無人下載系統自砍</div><div>【內容簡介】：</div><div>春天屬木，宜養肝，可多食用滋補肝陰的食物或藥材，如黃耆、山藥、枸杞子、白朮等。</div><div>夏天屬火、土，宜養心。夏天的天氣潮濕炎熱，在飲食上應著重於除濕與清熱，少吃辛辣與熱性的食物，可以多利用參鬚、西洋參、麥門冬和山楂等有助養心益氣的藥材。</div><div>秋天屬金，宜養肺。秋天日夜溫差大，身體的免疫機能容易降低，乾燥的氣候也容易引發呼吸系統、皮膚等疾病。不妨多吃可滋陰潤燥、生津養肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。</div><div>冬天屬水，宜養腎。冬季可說是進補的最好時機，中醫學上認為，腎氣虛衰是人體衰老的主因，所以要注重養腎，多吃一些溫陽的食物及藥材，調整體質。</div><div>本書針對四季不同屬性的養生原則，利用當季的食材及中藥材，設計了主菜、茶飲、點心、粥品等食譜，讓讀者依循四季與大自然的寶貴資源，達到保健目的。</div><div><br></div><div>【下載載點】：</div><div>http://shareflare.net/download/73325.7ef0fd3f247995efc73bbf0e630a/Herb_of_Fout_Seasons.rar.html</div><div><br></div><div>http://freakshare.com/files/0z6n5pxp/Herb_of_Four_Seasons.rar.html</div><div><br></div><div>http://uploaded.net/file/t47wk8xc/Herb_of_Four_Seasons.rar</div><div><br></div><div>http://turbobit.net/skf0vrba0xt5/Herb_of_Four_Seasons.rar.html</div><div><br></div><div>【解壓密碼】：無</div>