二句話就可治療頸椎病
<div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong>頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……</strong>有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。<br />
</font></font></div><div align="left"><strong><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">治好頸椎病第一句話<br />
</font></font></strong></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">◆ <strong><font color="blue">你拍一，我拍一，一直拍到七十七</font></strong>◆<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">治好頸椎病牛人第二句話 <br />
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</div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">◆<strong><font color="blue">深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲</font></strong>◆<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">這個<strong><font color="blue">深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。<br />
</font></strong></font></font></div><div align="left"><strong><font color="blue"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。</font></font></font></strong><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">膽結石全沒有了，還能保護內臟。<br />
</font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><br />
</font></font> </div><div align="left"><strong><font color="red"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。</font></font></font></strong><br />
</div><div align="left"><strong><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。<br />
</font></font></strong></div><div align="left"><strong><font color="red"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">什麼是10點10分去看戲呢？<br />
</font></font></font></strong></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置擡起，再回落9點15分的位置。<br />
</font></font></div><div align="left"><strong><font color="red"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。</font></font></font></strong><br />
</div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><br />
</font></font> </div><div align="left"><strong><font color="blue"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">什麼是叫"去看戲"呢？<br />
</font></font></font></strong></div><div align="left"><strong><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。<br />
</font></font></strong></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。 <br />
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</div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt">聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，<strong>打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。<br />
</strong></font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong><font color="#ff007f">朋友們，趕緊操練起來吧!<br />
</font></strong></font></font></div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong><font color="#ff007f"><br />
</font></strong></font></font> </div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong><font color="#ff007f"><br />
</font></strong></font></font> </div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong><font color="#ff007f"><br />
</font></strong></font></font> </div><div align="left"><font face="標楷體"><font style="font-size:18pt"><strong><font color="#ff007f"><br />
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