kingdomoo 2012-8-25 09:43
海鮮咖喱飯
用料：鱿魚須 鮮蝦仁 平菇 冬瓜 青菜各適量 米飯2人份 <br />
調料：咖喱粉 五香粉 高湯 生抽 水澱粉 水各適量 蔥花少許 <br />
海鮮咖喱飯做法： <br />
1.各種食材切小段。<br />
2.坐鍋熱油，下蔥花爆香，調入咖喱粉翻炒，再將冬瓜和平菇加入鍋中拌炒。<br />
3.待冬瓜和平菇半熟時，加入鱿魚須和鮮蝦仁，調入適量生抽、五香粉，繼續拌炒。<br />
4.加入青菜、高湯和適量水，大火燒滾后轉小火煮3-5分鍾，最后用水澱粉勾薄芡即可。<br />
5.米飯盛入盤中，將燒好的海鮮咖喱澆在米飯上，搞定！ <br />
小貼士： <br />
海鮮咖喱拌料所用的食材當然可以根據自己的喜好隨意搭配了，只是不要選擇相克的食材即可啦！另外咖喱屬於熱性調料，夏季還是少食爲佳。