醫師建議 學童保健從飲食著手
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><!--?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com<img src="./images/smilies/default/shocked.gif" border="0" smilieid="6" alt="<img src="./images/smilies/default/shocked.gif" border="0" smilieid="6" alt=":o" />" /-->對改善國中小學生的視力、蛀牙率，醫生建議，校方應營造對於視力的友善空間，並教導正確的刷牙觀念。此外，家長應趁暑假期間，帶小孩去眼科、牙科門診，才能早期檢查、早期治療。</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><br>
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<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal">市立聯醫中興院區眼科主任蔡景耀說，校方應注重營造對於視力的友善空間，學校硬體設施如燈管、課桌椅要定期檢查汰換。在飲食上，多吃含維他命B群、葉黃素的蔬菜，像波菜、花椰菜、番茄、胡蘿蔔等。</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><br> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal">他說，家長可趁暑假期間，建立並改善學童的用眼習慣，書桌檯燈燈光以60燭光為適宜，不要彎腰駝背或趴在桌上看書，應保持35公分以上的閱讀距離。</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><br> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal">市立聯醫忠孝院區牙科醫療部主任陳立愷提醒，國中小學生吃完早餐、午餐後，一定要在3至5分鐘內刷牙，正確刷牙時間應超過3分鐘，並注意牙縫間的清潔。</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><br>
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<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal">他說，如果喝了汽水等酸性飲料，建議過半小時再刷牙，因為剛喝完酸性飲料，牙齒仍泡在酸性物質中，立即刷牙反而容易蛀牙。此外，學生慶生時，家長應準備少糖的食物取代糖果、蛋糕等甜食。
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