kingdomoo 2012-7-24 10:08
如何創造快樂人生 黃俊銘 醫學博士
<br />
<br />
<br />
<br />
心 靜得下來嗎？<br />
<br />
<br />
<br />
心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？<br />
<br />
<br />
<br />
沒關係<br />
<br />
<br />
<br />
就從看到的那一點開始「停」下來 <br />
<br />
<br />
<br />
每次一看到，就是一個新的開始 <br />
<br />
<br />
<br />
感覺身體的鬆緊 <br />
<br />
<br />
<br />
感覺呼吸的進出 <br />
<br />
<br />
<br />
放鬆<br />
<br />
<br />
<br />
放鬆<br />
<br />
<br />
<br />
再放鬆<br />
<br />
<br />
<br />
工作的目的是為了生命的品質<br />
<br />
<br />
<br />
為了愛 <br />
<br />
<br />
<br />
不要為了工作<br />
<br />
<br />
<br />
犧牲生命的品質<br />
<br />
<br />
<br />
犧牲愛心的開展<br />
<br />
<br />
<br />
很多的衝動 懊悔<br />
<br />
<br />
<br />
都是因為不懂得放鬆<br />
<br />
<br />
<br />
身心繃得很緊<br />
<br />
<br />
<br />
就不能愛自己<br />
<br />
<br />
<br />
也沒有能力愛別人<br />
<br />
<br />
<br />
心不平靜<br />
<br />
<br />
<br />
就是浪費時間 <br />
<br />
<br />
<br />
上廁所、洗廁所 不是浪費時間<br />
<br />
<br />
<br />
吃飯、洗碗 不是浪費時間<br />
<br />
<br />
<br />
開車時遇到塞車 也沒有浪費時間<br />
<br />
<br />
<br />
買東西時大排長龍 也沒有浪費時間 <br />
<br />
<br />
<br />
你曾經很由衷對家人<br />
<br />
<br />
<br />
說過一句話嗎？<br />
<br />
<br />
<br />
從心肝底說出來<br />
<br />
<br />
<br />
由衷就會開心！<br />
<br />
<br />
<br />
放鬆 才能流動<br />
<br />
流動 才能柔軟<br />
<br />
柔軟 就會由衷<br />
<br />
<br />
<br />
因為愛你<br />
<br />
所以不急著衝動反應<br />
<br />
<br />
<br />
給自己空間<br />
<br />
<br />
<br />
給自己時間<br />
<br />
<br />
<br />
看看自以為認識的人<br />
<br />
<br />
<br />
自以為認識的世間<br />
<br />
<br />
<br />
有成見 就有負擔<br />
<br />
<br />
<br />
就不可能開心<br />
<br />
<br />
<br />
歸零<br />
<br />
<br />
<br />
重新再認識<br />
<br />
<br />
<br />
你會發現<br />
<br />
<br />
<br />
原來<br />
<br />
<br />
<br />
一轉念<br />
<br />
<br />
<br />
就是全新的生命<br />
<br />
<br />
<br />
當你講每一句話<br />
<br />
<br />
<br />
都非常由衷的時候<br />
<br />
<br />
<br />
你會對自己很感動<br />
<br />
<br />
<br />
感動自己的誠懇<br />
<br />
<br />
<br />
感動自己的柔軟<br />
<br />
<br />
<br />
感動自己的無所求<br />
<br />
<br />
<br />
人際關係經營技巧：<br />
<br />
<br />
<br />
以退為進 以問代答 <br />
<br />
<br />
<br />
花開不為誰開<br />
<br />
<br />
<br />
快樂做人的心態 <br />
<br />
<br />
<br />
惦惦做 憨憨做 <br />
<br />
<br />
<br />
甘願歡喜快樂做 <br />
<br />
<br />
<br />
如何處理人際的問題： <br />
<br />
<br />
<br />
看淡就輕鬆 想通就滿意 <br />
<br />
<br />
<br />
青山無所爭<br />
<br />
<br />
<br />
福田用心耕 <br />
<br />
<br />
<br />
慢慢來 順順來<br />
<br />
<br />
<br />
平安順遂<br />
<br />
<br />
<br />
福氣自己來 <br />
<br />
<br />
<br />
與人相處最好的方法：<br />
<br />
<br />
<br />
尊重 自省 學習 成長<br />
<br />
<br />
<br />
壓力處理最好方法：<br />
<br />
<br />
<br />
最好準備<br />
<br />
<br />
<br />
最壞狀況<br />
<br />
<br />
<br />
如何增進學習樂趣 <br />
<br />
<br />
<br />
做中修<br />
<br />
修中悟<br />
<br />
悟中覺 <br />
<br />
<br />
<br />
如何增進人際關係： <br />
<br />
<br />
<br />
縮小自己<br />
<br />
勇於承擔<br />
<br />
樂於配合<br />
<br />
<br />
<br />
人 生 要 放 下<br />
<br />
<br />
<br />
頭腦要放空<br />
<br />
口氣要放柔<br />
<br />
肩膀要放鬆 <br />
<br />
心門要放開<br />
<br />
腰部要放軟<br />
<br />
腳步要放慢<br />
<br />
<br />
<br />
心開福就來<br />
<br />
<br />
<br />
握住一點<br />
<br />
放開無限<br />
<br />
<br />
<br />
成功人生經營理念<br />
<br />
<br />
<br />
有原則 不亂<br />
<br />
有計劃 不忙<br />
<br />
有理財 不窮<br />
<br />
<br />
<br />
自己種一叢<br />
<br />
<br />
<br />
較贏看別人<br />
<br />
<br />
<br />
心靜 心淨 心境 心敬 心鏡<br />
<br />
<br />
<br />
養心在靜<br />
<br />
養氣在動<br />
<br />
動靜得宜<br />
<br />
進退有序<br />
<br />
<br />
<br />
快樂人生一億二千萬<br />
<br />
<br />
<br />
1.時間千萬要管理<br />
<br />
2.情緒千萬要調理<br />
<br />
3.問題千萬要處理<br />
<br />
4.壓力千萬要清理<br />
<br />
5.做事千萬要合理<br />
<br />
6.做人千萬要明理<br />
<br />
7.身體千萬要健康<br />
<br />
8.家庭千萬要幸福<br />
<br />
9.生活千萬要快樂<br />
<br />
10.學習千萬要成長<br />
<br />
11.工作千萬要用心<br />
<br />
12.事業千萬要發達<br />
<br />