frandyni 2012-7-19 21:19
愛喝咖啡或不愛的都需要知道
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每天喝咖啡最好的時間是： <br />
春冬季的下午三至五時， <br />
夏秋季的下午四至六時，<br />
因為這是人體最疲憊的時刻;<br />
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1.每天喝五杯咖啡（每杯約 150c c）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。 <br />
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂2.腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。 <br />
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。 <br />
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 <br />
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui) <br />
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 <br />
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。 <br />
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制份量，以免發胖。