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壓力大有礙健康 七情內傷致病

人的情緒反應過度激烈，也可能誘發疾病。嘉義基督教醫院中醫部醫師林美儀表示，傳統中醫認為，當人的身心承受過大壓力時，不但會造成身體及情緒上的反應，甚至最後還是會反擊到身體，以致於影響身體健康，這就是中醫所說的「七情內傷」而致病。<br />
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林醫師指出，人有七情，包括喜、怒、思、憂、悲、恐、驚等七種，在正常情況下並不會讓人生病，可是一旦承受太大壓力以致於情緒過度反應時，就很有可能對身體產生影響，進而出現相對應的反應，這時候身體自然會有不舒服的情形發生，也就是說，過度的情緒反應會影響到人體臟腑，最後就容易誘發疾病。<br />
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林美儀醫師進一步舉例指出，譬如當人過度喜樂時，會使心氣渙散，甚至於心神失常，輕微者可能會出現心悸、睡不著、精神不能集中等情形，嚴重者則會有妄言、妄動等症狀出現，也就是中醫常說的「喜傷心」。<br />
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當人生氣時，會使性情變得急躁，可能出現頭痛頭脹、臉紅耳赤等，甚至產生昏厥的情形發生，甚至還可能會影響到脾胃，像是打飽嗝、嘔吐、胃口不好等症狀，就是中醫常說的「怒傷肝」。<br />
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其他諸如思傷脾、憂傷肺、恐傷腎等七情影響人體五臟健康也是同樣的道理。養生之道，讓情緒平穩是很重要的一環，再配合適當的藥膳、適當的運動、適當的飲食等。