中醫還腎虛女人的美麗
<p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">中醫說法：腎虛讓青春不再</font></font></u></strong><strong><u><br />
</u></strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎氣為人體的生命活動提供原動力，腎虛則是人體元氣不足，身體機能減退，故衰老，女人易表現在面部。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性慾減退、便不成形或尿頻等症狀。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">3、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對症治療。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虛補救</font></font></strong><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">“</font></font></strong><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">宅急便</font></font></strong><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">”</font></font></strong><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">：還你一雙明亮的眼、可愛的臉</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3">1、</font><br />
</font></font><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">每日睡滿</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">7</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">小時，改善疲憊狀態。注意睡眠不要超過</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">8</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">小時，睡多了也會讓你疲憊的。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3">2、</font><br />
</font></font></strong><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">改掉睡前飲水的習慣，晚上不是補水時間，因為腎虛時水液代謝不暢，容易水腫。晚上喝點蜂蜜和酸奶，會讓你第二天臉色更好。</font></font><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3">3、</font><br />
</font></font></strong><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">減緩壓力，早起對自己說一聲：你要快樂，你要幸福！</font></font><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3">4、</font><br />
</font></font></strong><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">早晨起來跑步吧，哪怕每週只一次，增加全身血液循環。</font></font><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3"></font></font></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="blue"><font face="Times New Roman ">Scene1</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="細明體 ">、你看到那秀髮在一根根飄落嗎？</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">林</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">小姐從小就又瘦又高，結婚後，因為月經間隔太長去看過西醫和中醫，小孩生下來頭幾年，她開始掉頭髮，開始她以為是洗髮精的問題，換了</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">N</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">種洗髮精之後問題還是依舊。腰部也經常酸痛，同事提醒她有可能是腎不好，她才決定去看中醫。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">中醫說法：腎虛讓毛髮根不固本</font></font></u></strong><strong><u><br />
</u></strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎為先天之本，腎臟的健康說明人體生長髮育的活力，腎虛則導致毛髮生長不旺，髮根生長的</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">“</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">土壤</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">”</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">不肥沃，毛髮難附。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">2、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">頭髮脫落是腎陰虛，陰虛的表現有面色發紅、腰膝酸軟而痛、暈眩耳鳴、齒松發脫、經少或閉經、失眠健忘、口咽乾燥、煩躁、動則出汗、形體消瘦等症狀。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="blue"><font face="Times New Roman ">Scene2</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="細明體 ">、難道我也是</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="Times New Roman ">“</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="細明體 ">早更</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="Times New Roman ">”</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="細明體 ">？</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">溫</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">小姐的工作很忙，在她這個年齡的女性中算得上出類拔萃。不過最近她卻有點失魂落魄。每天一成不變的生活讓她覺得了無生趣；你只想一個人呆著，有些焦慮、有些抑鬱、有些恐懼。她想：難道是更年期提前來了？</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><strong><font color="#333333"><font face="Times New Roman "><font size="3"></font></font></font></strong></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">中醫說法：腎虛讓女人的情緒起伏不定</font></font></u></strong><strong><u><br />
</u></strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虛原是中老年病，但職業女性壓力大，飲食、生活不規律、辦公室的空調環境等因素導致女性自身免疫力降低等，腎虛的比例較高。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虛在精神上有許多症狀，如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">3、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虛導致的閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等也是更年期症狀，所以使得有些女性沒有明顯的更年期，卻總是感到渾身不對勁。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">補腎多吃</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">山藥：女人之寶，益腎填精。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">栗子：有補腎壯腰之功。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">補腎別吃</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">生冷油膩：如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">辛辣：洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="blue"><font face="Times New Roman ">Scene3</font></font></strong><strong><font color="blue"><font face="細明體 ">、誰看得清美麗而奢華的補腎迷霧</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">江</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">小姐明明是深愛著老公，可是夜晚看著身邊這個熟識而相互關愛的人卻完全沒有享受雲雨之歡的念頭。她不停地問周圍的人腰痛就是腎虛嗎？看到周圍有朋友吃著補腎膠囊，於是將一把把的</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">“</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">靈丹妙藥</font></font><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">”</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">帶回家來樂此不疲地嘗試，但她期待的感覺卻沒有到來。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">中醫說法：盲目補腎不是</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">“</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">一勞永逸</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">”</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">，而是</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">“</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="細明體 ">得不償失</font></font></u></strong><strong><u><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">”</font></font></u></strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">不需要補腎的人去吃補腎藥，會給身上的臟器增加排毒的負擔，無病加病。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">虛症有類型，而且中醫講虛實陰陽辨證，每個個體都是一個複雜的集合體，需要各人治各人的病，不能完全依靠民間偏方。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">3、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎炎和腎虛不是一回事，有腎炎症狀一定要及時去醫院治療。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">按摩護腎</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時按摩它。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font face="Times New Roman ">2、</font><font color="#333333"><font face="細明體 ">經常活動腰部，可使腰部的氣血順暢，補充腎氣。用手指對腰部做按摩，補腎納氣。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><strong><font color="#333333"><font face="細明體 ">中醫解疑</font></font></strong><strong><br />
</strong></font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">1、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虧不吃辣</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎主水，腎虛則導致水的代謝與運輸不暢，血液循環受阻，故女性會出現眼睛浮腫和黑眼圈。而長期吃辛辣食是的女性，則可能使腎氣虧損，導致眼花目痛。</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="Times New Roman ">2、</font></font><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎虧經量少</font></font><br />
</font></p><p style="line-height: 30px; text-indent: 2em; text-align: left;"><font size="3"><font color="#333333"><font face="細明體 ">腎藏精，經血同源，月經又以經血為基礎，所以女性長期勞累傷及腎陰，腎虛時則月經量少。</font></font></font></p>